Monthly Archives: Juli 2014

Wie begegnest Du Deinem Drachen?

Stell Dir Dein größtes Problem, Deine größte Herausforderung … als einen Drachen vor. Wie gehst Du damit um? Findest Du Dich in einer der folgenden Beschreibungen wieder? 1. Der Ahnungslose Der Ahnungslose weiß nicht, dass der Drachen existiert – oder Weiterlesen

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Beannacht

An dem Tag, an dem die Last auf deinen Schultern unerträglich wird und du strauchelst, möge die Erde tanzen, dir das Gleichgewicht wiederzugeben. Und wenn deine Augen hinterm grauen Fenster zu Eis erstarren und das Gespenst des Verlusts sich in Weiterlesen

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Befreiung von alten Verträgen

Ungekündigte Verträge und nicht abgeschlossene Projekte kosten uns Energie – sowohl materiell als auch auf einer unbewussten Ebene. Wie viele Mitgliedschaften, Versicherungen und Abonnements hast Du? Wie viele Bonus- Rabatt- und sonstige Karten schleppst Du mit Dir herum? Wie viele Weiterlesen

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Schnelle emotionale Erleichterung

Stell Dir Deinen momentanen „Lieblingskonflikt“ in Form eines inneren Bildes vor. Dies kann ein reales Abbild der beteiligten Personen sein oder eine symbolische Abbildung des Konflikts – zum Beispiel Kaninchen und Schlange oder der Zug, der angerast kommt, während Du Weiterlesen

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Einen Muskel entspannen – und staunen

Ich hatte in den letzten Monaten Gelenkschmerzen, besonders in den Schultern. Meine erster Gedanke war: „Haste dir zu viel aufgeladen … willst die halbe Welt auf deinen Schultern tragen“. Natürlich ist es sinnvoll, solche Spuren weiterzuverfolgen, und ich würde etwas Weiterlesen

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Entscheidungen im Herzen treffen – aber wie?

Ich hatte lange Zeit Probleme mit der Aussage: „Gehe den Weg Deines Herzens“ oder „Triff Entscheidungen im Herzen“. Wie soll das gehen? Wenn Du das nächste Mal vor einer Entscheidung stehst … Nimm Dir einen Augenblick Zeit, entspanne Dich, fühle Weiterlesen

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Vertrauen

Der Tiger fragt sich am Anfang des Tages nicht: „Werde ich heute etwas jagen? Und wenn nicht … dann wenigstens morgen? Denn wenn ich auch morgen keine Antilope erbeute, dann wird es eng … ich werde schwächer und schwächer, kann Weiterlesen

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Herausforderungen in innere Stärke verwandeln

Bringe Dich in Deine Mitte und fühle Deinen Körper. Bring Dich in einen Zustand der Präsenz. Du kannst diese Übung nutzen oder die schnelle Variante. Wenn jetzt eine Herausforderung auf Dich zukommt – ein Problem, eine Diskussion oder eine emotional Weiterlesen

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Ausbruch

Wenn wir aus der Glasflasche unseres Ego aussteigen, und wenn wir ausbrechen wie Eichhörnchen aus dem Kreislauf im Käfig unserer Persönlichkeit, und wieder in den Wald gehen, werden wir zittern vor Kälte und Schrecken. Doch uns werden Dinge geschehen, so Weiterlesen

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Probleme und Blockaden in Ressourcen verwandeln

Wie oft versuchen wir, negative Gefühle, Gedanken, Blockaden zu verdrängen, zu bekämpfen, „wegzumachen“. Mit welchem Erfolg? Immer, wenn Du in die innere Haltung des Widerstands gehst, verstärkst Du das Problem, die Emotion, die Blockade. „What your resist, persists“. Ich schlage Weiterlesen

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Blitzschnell ins innere Gleichgewicht

Wenn Du Deine innere Mitte verlierst, dann wirst Du oft feststellen, dass Du „im Kopf“ bist: im Über-Analysieren in Gedankenschleifen, die sich wiederholen in einem inneren Horrorfilm, der sich Schlimmes ausmalt, was passieren könnte. Atme einmal bewusst ein und stell Weiterlesen

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Ist Dein Kanal offen?

Du bist ein Kanal, durch den etwas Neues in die Welt kommt. Dein unverwechselbarer Ausdruck, den nur Du der Welt geben kannst – ohne Dich würde dieses Geschenk nicht existieren und wäre für immer verloren. Wenn Du im Überlebensmodus bist, Weiterlesen

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