Schöne Momente festhalten

Wir leben ja in besonderen Zeiten. In kraftvollen Zeiten der Veränderung.

Und während einige Dinge in der Welt nicht so sind, wie du es vielleicht möchtest, kannst du diese Zeit nutzen, um dich einfach gut… oder zumindest ein Stück besser zu fühlen. Denn das wird so viel in deinem Leben verändern.

Ich stelle Dir heute eine sehr wirkungsvolle Methode dafür vor:

Das Tagebuch der schönen Dinge.

Finde tagsüber – oder gesammelt für den Tag, am besten abends…

  • Schöne Momente
  • Dinge, die du wertschätzt
  • Gute Gefühle.

Du schreibst diesen Moment oder diese Erfahrung dann in dein Tagebuch.

Was schreibst Du auf?

Ein kurzes Stichwort, welches dich an das positive Gefühl erinnert, z.B:

  • Dieser Blickkontakt, der sich so angefühlt hat wie ein Flirt
  • Ich bin dankbar für meine Waschmaschine, die ist so zuverlässig
  • Ich bin stolz, weil ich xxx geschafft habe
  • Dieser Hund / dieses Kind und meine Freude bei der Begegnung
  • Spontan ein Gefühl der Liebe gehabt, ohne Grund.

Wichtig ist, dass du beim Niederschreiben und Lesen ein gutes Gefühl hast. Zum Beispiel

Hoffnung, Freude, Stolz, Selbstwert, Leichtigkeit, Liebe, Spaß…

Du wirst schnell merken, was sich gut anfühlt.

Beobachte in den folgenden Tagen, Wochen und Monaten, wie sich Dein Leben verändert!

  • Vielleicht fühlst du dich allmählich besser.
  • Oder du merkst selbst nichts, aber andere werden dich positiver wahrnehmen.
  • Vielleicht nimmst du wahr, dass sich Probleme leichter lösen und vorher schwierige Situationen einfacher werden.
  • Oder Du erlebst bald eine große, tolle, positive Überraschung?!

Finde es heraus. Viel Spaß dabei wünscht

Thomas Fuchs

About Thomas Fuchs

Geboren 1968 in Berlin Gelebt bis jetzt in Leipzig und Paris Stationen: Elektrotechnik - Internationaler Vertrieb - Flirtcoach - Lifecoach

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