Sportcoaching – Die Motivationsrakete zünden!

Sportcoaching – Die Motivationsrakete zünden!

Sport treiben in der Großstadt

Was verbindet außergewöhnliche Athleten mit brillianten Künstlern oder Wissenschaftlern?

Was zeichnet Menschen aus, die sich in ihrem Körper so richtig wohl fühlen?

Welches ist … das Geheimnis total begeisterter Hobbysportler?

  • Hartes Training kann es nicht sein, denn niemand kann gut oder brilliant in etwas werden, was sich hart oder schwer anfühlt. Man hält dies aus Erfahrung ja nicht einmal lange durch.
  • Druck oder Angst – zB vor Krankheiten – erst recht nicht, denn niemand trainiert in so einem Klima freiwillig länger als nötig.

Was ist also das verbindende, motivierende, inspirierende Element?

Das Geheimnis wirklichen Erfolgs sind positive, schöne Emotionen – wie Freude, Begeisterung und Liebe zur Sache.

Alle Diese Menschen haben – auf individuelle und unterschiedliche Weise – einen Weg gefunden, mit Freude zu tun, was sie tun!

Und genau hier setzt mein Sportcoaching an:

Stellen Sie sich vor, Sie haben Ihren Traumkörper. Gut gebaut – mit gutgeformten, starken Muskeln an den richtigen Stellen. Sexy, schön, anziehend für andere Menschen. Sie fühlen sich vital und lebendig, voller Ausdauer und Unternehmungslust. Voller Lebenslust!!
  • Wie wäre das – laufen Sie jetzt anders als vorher durch die Straßen?
  • Lohnt es sich dafür, heute ein Workout zu beginnen oder durch den Wald zu laufen?
  • Wie wäre es, diesen Geist des Aufbruchs Tag für Tag zu bewahren – und immer wieder neu zu entdecken?

Dies ist nur ein Beispiel.

Wir finden im Coaching Ihre persönliche Motivation und Inspiration:

Sportcoaching

Ein großes und beflügelndes Ziel, das für Sie die größte emotionale Anziehungskraft ausstrahlt – und den Weg, der es Ihnen ermöglicht, den Schwung des Neuanfangs beizubehalten.

  • Achtsamkeit und Gefühl für den Körper
  • Finden und Bewahren der natürlichen Freude und Begeisterung
  • Individuelle Trainings- und Lernstrategien, die wirklich funktionieren …

… das sind Dinge, die erlernbar sind!

Ich habe in meinem Leben verschiedene Sportarten intensiv betrieben – war an vielen Höhen und Tiefen,
habe oft aufgehört und wieder angefangen.

Ich habe Dinge über mich selbst gelernt – was zieht mich vorwärts, was motiviert mich – und über Andere: im Coaching und durch das Studium von Vita und Persönlichkeit außergewöhnlicher Athleten.

Mein Sportcoaching richtet sich an:

  • Menschen, die sich gern öfter bewegen möchten, dies aber manchmal aufschieben oder nicht durchhalten
  • Menschen, die sich mehr Kraft, Explosivität oder Beweglichkeit für Ihren Körper wünschen
  • Hobby- Amateur- oder Leistungssportler, die eine tiefere, stärkere innere Motivation entwickeln oder wiederfinden möchten.

Sportmotivation

Mein Angebot:

1. „Zündung der inneren Motivationsrakete“

Dies ist eine Coaching-Session von ein bis zwei Stunden, und der Kern des Sport-Coachings.

2. Erstellen von einfachen Trainingsplänen

Auf der Basis von Calisthenics (Training nur mit dem eigenen Körpergewicht) erstelle ich für Sie Trainingspläne für den schonenden und allmählichen Aufbau von Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit des Körpers.

Das  Training kommt komplett ohne Geräte aus und ist im Freien oder in einer Wohnung mit geringem Zeitaufwand durchführbar. Calisthenics ist eine sehr natürliche Art zu trainieren.

Ihren Plan gestalten wir gemeinsam nach Ihren Bedürfnissen, Ihrem Zeitbudget und so flexibel, wie Sie es möchten.

3. Anleitung und Begleitung beim Workout

Wir sind dabei „live“ im Freien, oder bei unpassendem Wetter in einem Raum.

Gern begleite ich Sie auch über einen Zeitraum telefonisch.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

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