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Stress abbauen und zu Dir selbst finden

Eine Übung für den Alltag: Du stehst oder sitzt aufrecht. Fühle zunächst Deine Fußsohlen auf dem Boden – dort ist ein ganzes Universum von Empfindungen. Dort, wo Deine Füße den Boden berühren – oder Deine Socken, Deine Schuhe … fühle Weiterlesen

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