Tag Archives: Lebenshilfe

Entscheidungen im Herzen treffen – aber wie?

Ich hatte lange Zeit Probleme mit der Aussage: „Gehe den Weg Deines Herzens“ oder „Triff Entscheidungen im Herzen“. Wie soll das gehen? Wenn Du das nächste Mal vor einer Entscheidung stehst … Nimm Dir einen Augenblick Zeit, entspanne Dich, fühle Weiterlesen

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Vertrauen

Der Tiger fragt sich am Anfang des Tages nicht: „Werde ich heute etwas jagen? Und wenn nicht … dann wenigstens morgen? Denn wenn ich auch morgen keine Antilope erbeute, dann wird es eng … ich werde schwächer und schwächer, kann Weiterlesen

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Sei wie ein Baum oder eine Katze

Wenn es Dir gelingt, in Deine Mitte zu kommen, zum Beispiel durch diese Übung, dann merkst Du vielleicht auch, dass Du in Deinem Alltag oft Dein Zentrum wieder verlierst. Andere Menschen, Probleme, Stress – aber auch eigene Gedanken und Emotionen Weiterlesen

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Stress abbauen und zu Dir selbst finden

Eine Übung für den Alltag: Du stehst oder sitzt aufrecht. Fühle zunächst Deine Fußsohlen auf dem Boden – dort ist ein ganzes Universum von Empfindungen. Dort, wo Deine Füße den Boden berühren – oder Deine Socken, Deine Schuhe … fühle Weiterlesen

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4 Strategien bei Streß und Überlastung

Stress und Überlastung machen in dieser Zeit vielen Menschen zu schaffen. Vielleicht fühlst Du, dass Du den Anforderungen Deiner Umwelt nicht mehr gewachsen bist … es scheint alles zu viel zu sein, wächst Dir über den Kopf. Du möchtest einfach Weiterlesen

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Die To-Do-Liste wegwerfen

Hast Du schon mal mit To-Do-Listen gearbeitet? Wenn ja, wie sind Deine Erfahrungen damit? Meine sind ungefähr so: Die Listen wurden immer größer und unübersichtlicher, da mir viel schneller neue Dinge einfielen, die ich tun sollte, wollte oder müsste … Weiterlesen

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Leben im Flow

Du kannst Dich bestimmt an eine Situation erinnern, in der Dir etwas leicht und mühelos von der Hand ging. Die Zeit verging wie im Fluge … Dein Handeln war von Freude begleitet … ein Gefühl fast wie im Urlaub … Weiterlesen

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Liebe diesen einen Tag …

… denn es gibt keinen anderen. Hast Du sicher schonmal gehört, oder? Vielleicht hast Du Ziele. Große, schöne Ziele, und eine wunderbare Vision davon. Und das ist gut so. Aber wie wird es sein, wenn Du diese Ziele erreichst? Es Weiterlesen

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