Coachingmethoden

Auf der Basis meiner Ausbildungen habe ich einfache und kraftvolle Methoden entwickelt und weiterentwickelt, die bei größtem Nutzen auch Spaß machen (sollen).

Beispiele:

  • Meditation: Darunter verstehe ich alles, was die Gedanken frei fließen lässt – und so den Raum öffnet für Inspiration und neue schöne Ideen.
  • Die Aufwärtsspirale: Ändere Deine Gedanken und Sichtweisen auf ein Thema und finde sofort ein besseres Gefühl… als Basis für wirklich gute Lösungen.
  • Der Innere Film: Du erschaffst den Film deines wunderbarsten Traum-Lebens und kannst Schritt für Schritt darauf zu gehen.
  • Gefühle strömen: Lass negative Emotionen einfach fließen und entdecke, wie sich Situationen kraftvoll wandeln
  • Express Yourself: Überraschende oder lustige Expressionen (z.B. Tierlaute) lösen negative Muster auf und machen Platz für Neues und Positives
  • Rollenspiele: eine wirkungsvolle Technik, um zwischenmenschliche Konflikte aufzulösen.
  • Ziel und Strategie: Finde kraftvolle, ‘magnetische’ Ziele – und deine persönliche Strategie sie zu erreichen.

Meine Haupt-Ausbildungen

NLP

NeuroLinguistisches Programmieren basiert auf den 3 stärksten Einflußfaktoren für menschliches Erleben: Neurology, Sprache und Programmierung. Das neurologische (=Nerven)System reguliert unsere Körperfunktionen, Sprache beeinflusst wie wir kommunizieren und unsere ‚Programmierung‘ erschafft unser Modell der Welt.

Du kannst die Methoden des NLPs z.B. nutzen, um

  • unerwünschte Verhaltensweisen bei dir selbst zu verändern
  • einschränkende Denkweisen durch nützlichere zu ersetzen
  • deine Kommunikationsfähigkeit mit dir selbst und anderen zu verbessern
  • bessere und genauere Resultate zu erzielen, und
  • die Qualität deines Erlebens zu verbessern – einfacher gesagt: dich öfter besser zu fühlen als bisher.

NLP ist ein offenes System aus verschiedenen Methoden, aber mit einheitlichen Grundsätzen:

Grundsätze des NLP

  • Jedem Handeln liegt eine positive Absicht zu Grunde. Menschen treffen stets die für sie beste Entscheidung. Es gibt keine Fehler, nur Erfahrungen.
  • Die Landkarte ist nicht das Gebiet. Was wir erleben, ist immer eine Abbildung unserer Sinne (eine Landkarte des Geschehens, die jeder Mensch anders erlebt), und kann daher verändert werden.
  • Leben ist ein systemischer Prozess. Unser Körper, unsere Gesellschaft und unser Universum formen ein komplexes ‚Ökosystem‘, dessen Komponenten beständig interagieren und sich gegenseitig beeinflussen.

Basis meines Verständnisses des NLP ist, Menschen und ihre Absichten / Handlungen wertungsfrei zu betrachten. Sowie unter dem Aspekt der ständigen Veränderung, welche in ihrer Richtung positiv und freud-voll beeinflusst werden kann.

ROMPC

Relationship-Oriented Meridian-Based Psychotherapy, Counselling & Coaching

  • ist ein ein innovatives Verfahren zur Stressreduktion und zur Überwindung von emotionalen Blockaden,
  • steigert die eigene Selbstwirksamkeit und Performance und erhöht den persönlichen Einfluss und die eigene Leistungsfähigkeit,
  • sorgt für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden und hilft dabei, privat und beruflich erfolgreich zu sein.

ROMPC® nutzt neue Erkenntnisse der Neurobiologie, der Stressforschung und der Psychotraumaforschung, um

  • störende Muster im Verhalten, Denken und Fühlen aufzulösen und
  • heilsame Beziehungen aufzubauen.

Mein eigener Ansatz

Im Laufe der letzten 12 Jahre habe ich die einfachsten Methoden ausgewählt und oft weiter vereinfacht. Dabei bin ich bei den Grundbausteinen menschlichen Erlebens gelandet:

Gedanken und Emotionen

Durch unsere Gedanken erschaffen und verändern wir unsere Welt.

Unsere Gefühle/Emotionen zeigen uns, wohin wir uns gerade bewegen – auf unser Ziel zu oder davon weg.

  • Positive, konstruktive Gedanken führen zu guten Gefühlen und inspiriertem, nützlichem Handeln.
  • Sobald man sich gut fühlt, kann man seinen Zielen wirksam näher kommen (durch gute Ideen, nützliche Impulse und neue Kraft).

Diese ‚Veränderungsarbeit‘ kann mit kleinen Übungen pro Tag erfolgen und – sie macht Freude. Wir finden die für Dich passenden Übungen im Coaching heraus.

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